Conheça os benefícios do cloreto de magnésio para a saúde

O cloreto de magnésio é considerado um dos melhores minerais. Diariamente as pessoas ingerem a substância através da alimentação, mas por causa de alguns fatores esses níveis podem abaixar e ser necessário tomar suplemento para regularizar o magnésio perdido.
O corpo humano não retém magnésio, diferente de outras substâncias. Ou seja, ele pode ser excretado, diminuindo os níveis de magnésio.
FONTE : TRIBUNA DO CEARÁ
Alguns dos motivos para que isso aconteça são: estresse, álcool, cafeína, dieta rica em frutas e proteínas e ingestão de muito açuçar. Para muitas pessoas, isso é comum atualmente, então é necessário a ingestão do cloreto de magnésio por suplementação.
Os benefícios da substância são muitos. Muitas pessoas sofrem de dois ou mais problemas de saúde de uma única vez e apenas o uso do mineral já pode resolver ou reduzir o problema. Confira os problemas de saúde que o cloreto de magnésio ajuda a resolver, se não totalmente, ajuda a reduzir:
• Artrose e artrite
• Nervo ciático
• Bico de papagaio
• Dor na coluna
• Calcificação
• Atua como calmante para músculos, artérias e nervos
• Enxaqueca
• Ansiedade
• Fadiga crônica
• Insônia
• Obesidade
• Nervosismo
• Depressão
• Crises de raiva
• Câimbras musculares
• Pressão arterial alta
• Diabetes
• Problemas de memória
• Constipação
• Dormência
• Formigamentos
• Tiques nervosos
• Rejuvenesce a saúde do coração
• Reduz os sintomas da TPM
• Ajuda emagrecer
Antes de começar a tomar cloreto de magnésio, a pessoa deve procurar um médico e saber se realmente está habilitado para o uso e se o mineral é o mais indicado para a situação.
Veja os possíveis efeitos colaterais do Cloreto de Magnésio:
• Náuseas
• Dores abdominais
• Diarreia
• Toxicidade de magnésio (quando ingerido em doses excessivas)
• Hipermagnesemia
Pode acontecer de existir a toxicidade de magnésio, se isso acontecer, pode-se incluir os sintomas:
• Hipotensão
• Letargia
• Perda da função renal
• Perturbações no ritmo cardíaco normal
• Confusão
• Fraqueza muscular
• Dificuldade respiratória
• Parada cardíaca
Se algum efeito colateral for notado, o uso deverá ser suspenso imediatamente e um médico deverá ser procurado para relatar os sintomas.

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